Diyet

Diyet, kişinin sağlıklı bir yaşam sürdürmesi için kritik bir rol oynar. Doğru ve dengeli beslenme alışkanlıkları, hem zihinsel hem de fiziksel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Diyet içeriklerinin amacı, okuyuculara bu süreçte bilinçli ve sağlıklı seçimler yapmaları için rehberlik etmektir.